Yoga, visualizzazioni ed emozioni per bambini.

Il 9 settembre 2019 Open Day per Bambini – Un viaggio alla scoperta dello Yoga attraverso esercizi di respirazione, varie posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e tecniche di rilassamento. Attraverso i racconti di alcune fiabe i bambini si vedranno loro stessi protagonisti trasformandosi in alcuni animali o forme della natura. Un percorso alternato con la presenza della pedagogista che si occuperà della parte emozionale.
  • favorire la creatività
  • sviluppare la memoria
  • favorire la socializzazione
  • aiutare l’ espressione delle emozioni
  • prendere maggior consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro
  • sviluppa forza, agilità, elasticità nel corpo
  • maggiore equilibrio fisico, emotivo e caratteriale
  • aiuta ad integrare corpo – respiro – mente per creare benessere, calma e chiarezza mentale
  • attenuare l’irascibilità e iper-attività migliorando la qualità del rapporto con sé stessi e gli altri
  • consapevolezza delle proprie capacità
Adattato ai bambini in forma di gioco, lo Yoga è un efficace mezzo per crescere e sviluppare in armonia corpo e mente, offrendo ai bambini/ragazzi l’opportunità di convivere serenamente con se stessi e con gli altri.
Nel laboratorio proposto lo Yoga mantiene le sue tradizionali caratteristiche di strumento assolutamente pratico e concreto per iniziare il lungo sentiero della conoscenza di se stessi.Le attività per i bambini sono state studiate ed adattate in modo da essere adeguate al mondo dell’ infanzia, per dare così ai piccoli i primi strumenti per poter sviluppare una crescita globale il più serena possibile.
Accompagnano Cora Erba e Khadija Cirafici ogni lunedì dalle 16:30 alle 17:30, prima lezione di prova gratuita.
Costo abbonamento mensile Euro 55,00.
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