Yogaterapia

Lo Yoga è molto più di una semplice ginnastica, e non è solo una filosofia : è un’arte di vivere, un insieme coerente di tecniche che aiuta in caso di affezioni sia fisiche che psicologiche. La Yogaterapia parte dall’idea essenziale che il corpo è capace di autoregolarsi e che molte malattie sono legate alla perdita del suo equilibrio iniziale.
Ho avuto la fortuna di portare questa pratica in Ospedale per un progetto di ansie e disturbi alimentari e i risultati sono stati veramente ottimi. Sono partita dal Trauma sensitive Yoga di Bessel Van Der Kolk uno dei più grandi pionieri nella ricerca e nel trattamento dello stress traumatico che si avvaleva della pratica dello yoga con i suoi pazienti. Uno studio di Van der Kolk ha dimostrato come le donne che ricevevano il Trauma-Sensitive Yoga riportavano diminuzioni significative nella disregolazione emotiva e aumenti nelle attività di riduzione della tensione e dell’hyperarousal corporeo (van der Kolk et al., 2014).
Attraverso la Yogaterapia possiamo lavorare su vari punti :

  • Affiancati da una terapista lavorare sul corpo che accusa le memorie traumatiche.
  • Problemi fisici strutturali (schiena, bacino,articolazioni,scoliosi,cifosi,ernie)
  • Asma
  • Pressione alta.
  • Funzionalità intestinale.
  • Emicrania.
  • Problemi mestruali,menopausa.
  • Sovvrapeso e obesità con integrazione dello Yoga Nidra.
  • Riduzione dello stress.
  • Accettazione di sè.
  • Accompagnamento in gravidanza con affiancamento di una doula.

Primo incontro gratuito per definire su cosa si vuole lavorare, dal secondo incontro Prezzo Euro 40,00.
In caso di affiancamento alla terapista o alla doula il prezzo potrà subire una maggiorazione.

Accompagna Khadija Cirafici.

388/4870426 – khadija@lotusharmony.org