27 dicembre 2016

Yoga individuale.

Contattami per fissare lezioni di Yoga strutturate solo per te. Un aiuto per ritrovare e mantenere il benessere psicofisico attraverso una pratica personalizzata secondo l’antica scienza dello Yoga; attraverso gli incontri individuali è possibile sviluppare un programma in base alle proprie esigenze, per ottenere riequilibrio posturale e respiratorio, diminuire le tensioni fisiche e mentali, rilassarsi e combattere lo stress.
Praticheremo Hatha Yoga che sviluppa una maggior consapevolezza del corpo e migliora l’equilibrio delle energie per calmare la mente e sanare il corpo. Le varie posizioni agiscono principalmente sulla colonna vertebrale per renderla forte e agile; inoltre hanno una grande influenza sulle ghiandole endocrine, dando benefici sia fisici che mentali.

khadija@lotusharmony.org

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