3 novembre 2016

Yoga Bambini

 

Un viaggio alla scoperta dello Yoga attraverso esercizi di respirazione, varie posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e tecniche di rilassamento. Attraverso i racconti di alcune fiabe i bambini si vedranno loro stessi protagonisti trasformandosi in alcuni animali o forme della natura. Un percorso che unisce il movimento all’uso della musica.

  • favorire la creatività
  • sviluppare la memoria
  • favorire la socializzazione
  • aiutare l’ espressione delle emozioni
  • prendere maggior consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro
  • sviluppa forza, agilità, elasticità nel corpo
  • maggiore equilibrio fisico, emotivo e caratteriale
  • aiuta ad integrare corpo – respiro – mente per creare benessere, calma e chiarezza mentale
  • attenuare l’irascibilità e iper-attività migliorando la qualità del  rapporto con sé stessi e gli altri
  • consapevolezza delle proprie capacità

Adattato ai bambini in forma di gioco, lo Yoga è un efficace mezzo per crescere e sviluppare in armonia corpo e mente, offrendo ai bambini/ragazzi l’opportunità di convivere serenamente con se stessi e con gli altri.

Nel  laboratorio  proposto  lo  Yoga  mantiene  le  sue  tradizionali  caratteristiche  di strumento assolutamente pratico e concreto per iniziare il lungo sentiero della conoscenza di se stessi.Le attività per i bambini sono state studiate ed adattate in modo da essere adeguate al mondo dell’ infanzia, per dare così ai piccoli i primi strumenti per poter svilupppare una crescita globale il più serena possibile. Per la parte musicale il setting prevede l’ utilizzo di musica sia registrata che suonata dal vivo. Gli strumenti vengono utilizzati sia in modo spontaneo che guidato, integrati con l’ utilizzo della voce, del corpo, del disegno.

Non sono richieste competenze musicali specifiche.

Ogni Giovedì dalle 17:30 alle 18:30

Info e prenotazione al 388/4870426 oppure scrivendo a info@lotusharmony.org

Accompagnano :  Fabrizio Rota & Khadija Cirafici

Possibilità di acquisto di pacchetti d’incontri per asili, scuole elementari, medie e superiori.

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