Un viaggio alla scoperta dello Yoga attraverso esercizi di respirazione, varie posizioni (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e tecniche di rilassamento. Attraverso i racconti di alcune fiabe i bambini si vedranno loro stessi protagonisti trasformandosi in alcuni animali o forme della natura. Un percorso che unisce il movimento all’uso della musica.

  • favorire la creatività
  • sviluppare la memoria
  • favorire la socializzazione
  • aiutare l’ espressione delle emozioni
  • prendere maggior consapevolezza del proprio corpo e del proprio respiro
  • sviluppa forza, agilità, elasticità nel corpo
  • maggiore equilibrio fisico, emotivo e caratteriale
  • aiuta ad integrare corpo – respiro – mente per creare benessere, calma e chiarezza mentale
  • attenuare l’irascibilità e iper-attività migliorando la qualità del  rapporto con sé stessi e gli altri
  • consapevolezza delle proprie capacità

Adattato ai bambini in forma di gioco, lo Yoga è un efficace mezzo per crescere e sviluppare in armonia corpo e mente, offrendo ai bambini/ragazzi l’opportunità di convivere serenamente con se stessi e con gli altri.

Nel  laboratorio  proposto  lo  Yoga  mantiene  le  sue  tradizionali  caratteristiche  di strumento assolutamente pratico e concreto per iniziare il lungo sentiero della conoscenza di se stessi.Le attività per i bambini sono state studiate ed adattate in modo da essere adeguate al mondo dell’ infanzia, per dare così ai piccoli i primi strumenti per poter svilupppare una crescita globale il più serena possibile.

Ogni Giovedì dalle 17:30 alle 18:30

Info e prenotazione al 388/4870426 oppure scrivendo a info@lotusharmony.org

Accompagna :  Khadija Cirafici

Possibilità di acquisto di pacchetti d’incontri per asili, scuole elementari, medie e superiori.