28 luglio 2016

Lotus Flower – Yoga per la Donna

“La Donna è la Luna.
E’ calante e crescente.Tutto cresce perchè esiste la Luna.
Tutto matura perchè esiste il Sole.
Tutto è concepito per la combinazione e l’armonia
delle due polarità maschile e femminile,Sole e Luna”
Yogi Bhajan

Lotus Flower non vuole essere l’ennesimo stile di Yoga, Lotus Flower è semplicemente il nome che ho scelto per il percorso che ho preparato di Yoga per la Donna.
Dopo 10 anni di studio del femminino sacro ho deciso di unire tutto ciò alla mia formazione da insegnante Yoga.
Da sempre le donne sono consapevoli dell’unione che hanno con la Luna, siamo cicliche ed in quanto tali siamo connesse con i ritmi lunari.
Anche la pratica Yoga può essere influenzata, ed il fiore di Loto rappresenta l’unione tra l’aspetto oscuro e la parte di luce, Luna Piena e Luna Nuova.
La connessione con il nostro grembo attraverso tecniche di pranayama ed asana (posizioni) può portarci a vivere le nostre fasi cicliche con maggior consapevolezza.

Fase delle Vergine – Luna Crescente
La pratica si orienta verso posizioni attivanti che agiscono sulla ghiandola pituitaria, organo in stretta correlazione con il ciclo mestruale e con la sessualità femminile. Le energie della vergine sono dinamiche.

Fase della Madre – Ovulazione – Luna Piena
La pratica si orienta verso tecniche che stimolano la parte genitale e perineale, sede dell’energia primaria (Muladhara Chakra). E’ un periodo di forza ed energia radiante.

Fase dell’Incantatrice – Luna Calante
La pratica si orienta verso tecniche che contrastano ed allievano la parte intollerante verso il mondo esterno. In questo momento s’inizia a sperimentare il lato interiore femminile prendendo coscienza della nostra natura interiore ed oscura.

Fase della Strega – Mestruazioni – Luna Nuova
La pratica si orienta verso tecniche di meditazione e pranayama che aiutano ad affrontare il periodo d’introspezione

Possibilità di lezioni individuali, per quelle di gruppo per saperne di più anche sui prezzi clicca su ORARI YOGA
Per altre informazioni leggere il curriculum

khadija@lotusharmony.org

Bibliografia : Yoga per la Donna e Prenatal Yoga  di Amrita G. Ceravolo
Luna Rossa di Miranda Gray
Logo ideato da Davide Forleo – Peach Branch

 

 

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