Quando ciò che ami diventa il tuo lavoro.

Ed eccomi qua a raccontarvi un po’ di me e di quanto sia importante  questa giornata. Circa un anno e mezzo fa venivo licenziata come impiegata assicurativa, per me è stata una vera liberazione, avevo bisogno di tempo per capire, tempo per studiare, tempo per costruirmi. Il mio viaggio inizia da molto prima, sono stata […]

Perchè non amo essere chiamata Maestra

“Uccidere il Buddha quando lo si incontra significa superare il mito del Maestro e del Guru, significa distruggere la speranza che qualcuno all’infuori di noi possa essere il nostro padrone” Da quando insegno Yoga mi è capitato spesso di essere chiamata Maestra, ed ogni volta spiego il motivo per cui questa parola non mi si […]

Ascoltare il proprio fuoco.

Il 2016 sta volgendo al termine e ci sono molte cose che ho imparato quest’anno, ma prima di tutto ho sentito il mio fuoco e non ho avuto paura di liberarlo. Spesso si rimane legati a situazioni che pensiamo ci possano fare bene e ad un tratto qualcosa ci risveglia dal torpore e vediamo, sentiamo […]

Accompagnare senza giudizio

Dicembre è arrivato e l’autunno è stata una stagione dove la parola presenza chiamava a grandissima voce. Il mondo fatica a guardare ciò che accade a chi è vicino e molto spesso accade il contrario, chi ha persone accanto non riesce a vedere e rimane lì nell’oscurità. Accompagnare senza giudizio è il titolo di questa […]

Le vibrazioni curative.

A chi non è mai capitato di svegliarsi la mattina e sentire dei dolori che la sera precedente non erano presenti? Ciò può essere dovuto a svariati motivi: una posizione assunta durante il sonno, un colpo d’aria, un movimento “sbagliato” del giorno precedente, una contrattura muscolare, un blocco emozionale. Il nostro corpo, appena sveglio, non […]

Surya Namaskara

Il Surya Namaskara è una delle più belle sequenze che lo Yoga ci offre. Surya – Sole – Namaskar – Saluto. Nasce come omaggio al sole, simbolo di vita e di coscienza spirituale. Secondo la tradizione, la pratica all’alba permette di sfruttare al meglio l’energia solare e di accoglierne la vitalità. L’adorazione del Sole è […]

Alla ricerca dell’equilibrio.

Siamo sempre  alla ricerca di qualcosa, ma l’equilibrio è qualcosa che spesso ci ossessiona. Abbiamo bisogno di stabilità, di non essere scossi e che le nostre vite siano sempre lineari. Capita in alcune lezioni di yoga di praticare asana di equilibrio e capita di non riuscire perché tutto oscilla. All’inizio era una cosa che faticavo […]

Yoga – Fase Incantatrice

La fase dell’incantatrice per alcune donne può essere la più difficile. Questa fase precede il ciclo mestruale. “Se abbiamo il coraggio di guardare nel buio, potremo avere una piccola rivelazione del femminile” – Hall,1980- Quanto è difficile per ognuno di noi apprezzare i momenti bui? Ascoltare il proprio potere nella fase dell’incantatrice è un dono, […]